Shine Android

Allevia lo stress e l'ansia con linee guida

Il ritmo di vita che conduciamo nelle società moderne è pazzesco. Questo porta a malattie mentali contro cui risulta molto difficile lottare. Questa piattaforma di salute e benessere ci aiuta a concentrarci su ciò che è importante, a prenderci cura di noi stessi e ad adottare abitudini di vita più sane per migliorare la nostra stabilità mentale. Ti spieghiamo come funziona.

Amati un po'

Shine è una community che incoraggia la cura di sé per migliorare la nostra salute mentale. Questa piattaforma è stata premiata come applicazione in evidenza ai Google Play Awards 2019 e ha vinto il Webby Award 2019 come migliore app di lifestyle. Ci offre strumenti per concentrarci in questo:

• Riprendersi da un incidente di percorso.
• Dormire meglio.
• Effettuare un cambiamento di vita.
• Sentirsi più sicuri di sè.
• Essere più positivi.
• Soffrire meno ansia.

Sembra molto bello, vero? Ogni giorno riceveremo messaggi motivazionali che ci aiuteranno ad alzarci dal letto e ad iniziare la giornata con un pensiero positivo. Riceveremo anche audio con meditazioni, articoli con consigli (su base scientifica), podcast e diverse storie che potranno toccarci nel profondo. L'aiuto per combattere l'ansia, la depressione e lo stress della società moderna non è mai abbastanza.

Hai bisogno di altro? Include anche più di 500 meditazioni originali (in inglese), favole della buonanotte e musica di sottofondo per aiutarti a cambiare umore e rilassarti. E il sistema sembra funzionare piuttosto bene, dato che la maggior parte degli utenti di questa app riconosce che le ha cambiato la vita. In questo modo, potremo migliorare il nostro benessere, adottare abitudini sane, approfondire i nostri sentimenti e crescere con le diverse sfide che questo strumento ci offre.

Apprendi una nuova strategia per la cura quotidiana di te stesso ed esplora un'audioteca di oltre 500 meditazioni originali, favole della buonanotte e musica di sottofondo per aiutarti a gestire lo stress e l'ansia.

Inoltre, ci invitano anche a riflettere sulle cose per cui siamo grati e su quelle che ci fanno sentire bene. E ancora, attraverso la community sentirai di non essere solo e che tutto ha una soluzione. Devi solo sapere dove cercarla.

Requisiti e informazioni aggiuntive:

• Sistema operativo richiesto: Android 4.4.
• L'applicazione offre acquisti integrati.